sábado, 9 de diciembre de 2017

Destrasteando "potingues". Productos de "belleza".


Buenos días. Ayer tuve comida de empresa, fue fenomenal porque de verdad que me sirvieron un menú vegano buenísimo y verdaderamente me hicieron sentir muy integrada con el resto de comensales. Probé por primera vez el plátano macho y  quedé muy sorprendida de su buen y delicado sabor.


Para la ocasión, siempre nos arreglamos un poco más de lo habitual, como es costumbre. También decidí hacerme la manicura. No suelo pintarme las uñas, pero ayer me dispuse a hacerlo.

Me dí cuenta que tenía todavía bastantes esmaltes, a pesar de haber liquidado muchos en tiempos pasados.

He hecho limpieza, y he decidido quedarme con los que realmente utilizo (muy esporádicamente) a día de hoy. Pienso acabarlos (en principio) y ya nunca más reponerlos. Voy a prescindir de los esmaltes en breve, puesto que se pueden llevar unas manos la mar de bonitas y naturales, y siempre se les puede dar un toque de brillo aplicando un pelín de aceite.


Finalmente me he quedado con el trío de manicura francesa (rosa, blanco y brillo), el negro que me fascina y combina muy bien con mi estilo "rockerillo", y un rosa que me gustó en su día y a veces utilizo.


En cuanto se acaben, se acabaron los esmaltes. Quiero quitar todos los químicos posibles de mi vida y como en casi todo, me gusta la progresión, dejaré éstos hasta que se agoten.

He retirado unos cuantos que me quedaban que hacía años que no utilizaba, y me he quedado con los ya mencionados, un par de limas, guías, pulidor, y algún detallito para las uñas.

 También he retirado una espuma que no utilizo, y un par de cremas de aloe vera con otros ingredientes. En principio iba a indagarlos para ver si podía utilizarlos, pero no me apetece perder el tiempo buscando palabras ilegibles para algo que realmente ya no utilizo.

Además, hace mucho tiempo que uso un producto estrella para casi todo, no tóxico y envasado en cristal. Es el famoso aceite de coco que utilizo para casi todo, desde hidratación, hasta mascarilla, me parece un maravilloso todo en uno que hace las delicias para un perfecto destrasteo "potinguil" :) 

Además me parece perfecto para la piel, ese órgano maravilloso que absorbe todo cuanto aplicamos en él. Si se puede ingerir, ¿por qué iba a ser nocivo para la piel?  Pues eso, que para mi tiene un diez en cuanto a producto multiusos.

Ya no tengo excusas para cuidarme un pelín sin someter a químicos a mi cuerpo, no usar plásticos y no utilizar tantos productos ni ingredientes potencialmente nocivos para mi salud. Otro pasito más camino al Minimalismo, al Zero Waste y a la vida Anti C.

Ya me contaréis si lo usáis, o decidís probarlo. Hasta pronto!

miércoles, 6 de diciembre de 2017

Destrasteando a mi aire. Cajones de la cocina.

Antes de nada, feliz puente a tod@s l@s que lo podéis disfrutar. A mi me toca trabajar mañana, pero tengo la suerte de poder disfrutar hoy y el viernes como festivos.

He decidido descansar un poco y aliviar la casa otro poco. Me gustaría éste mes aligerarla lo máximo posible, y empezar el año nuevo más liviano, a ver si lo consigo.

Hoy me he decantado, aparte de los básicos, por profundizar en los cajones de la cocina. Estaban ya bastante desordenados, y he hecho una incursión, uno a uno, vaciándolos, limpiándolos, destrasteando y vuelta a ordenar. No sé lo que durarán ordenados de nuevo, porque las prisas es lo que tiene.... pero por lo menos tengo a mano lo que utilizo y descarto lo que ya no, que ayuda a entorpecer y desordenarlos.

Llevo ya casi un año sin lavavajillas, el 31 de diciembre del año pasado dejó de prestar servicios, y nos planteamos darle al fregado a mano. Y de momento lo vamos llevando bastante bien.


El tema de los cubiertos en casa es relativo. Antes, al tener lavavajillas, teníamos más cubiertos para no quedarnos sin ellos mientras estaba funcionando, pero ahora creo que teníamos demasiados. Y por ahí he empezado.


He descartado algunas cosas, y otras, como los cubiertos sobrantes, los he guardado aparte, a ver qué tal funcionamos con menos. Si los volviese a necesitar, los sacaré y sino, los donaré más adelante.

Pensaba que iba a sacar pocas cosas, y aunque ha sido así (tras tantos destrasteos y mantenimientos, es más fácil) todavía me ha sorprendido haber sacado tantas.

Aprovechando el destrasteo, también me voy decantando por materiales duraderos y no tóxicos, madera, bambú, y acero inoxidable, bastante zero waste espero.

He rescatado las servilletas de tela, que las tenía un poco abandonadas en el fondo de uno de los cajones, cuando era pequeña en casa las usábamos diariamente, y ahora con la comodidad del papel, han quedado en último plano. Pues bien, quedan rescatadas para usar en casa y dejar un poco de lado el uso del papel, para ahorrar más y causar menos impacto al medio ambiente.

Y me he propuesto ir acabando con las bolsas de congelación de plástico y pasar a utilizar otros recipientes. Poco a poco se irá haciendo el cambio, ir aprendiendo, aplicando y mejorando día a día.

Éste mes lo haré a mi aire, el próximo día libre es el viernes aparte de disfrutarlo con la familia, le dedicaré un rato a otra zona, seguramente en la cocina para ir finiquitándola y pasar a otra zona.

Mi objetivo es tener lo justo para poder tener todo el tiempo posible para lo que de verdad me gusta.

Y poco a poco voy ganándole terreno al tiempo y disfrutando más tanto del minimalismo como de sus virtudes.

Ya me contaréis como van vuestros destrasteos. Hasta pronto!


domingo, 3 de diciembre de 2017

Año Nuevo, trastos fuera.

Hola, hola, hola. Cuánto tiempo sin escribir, creía que era menos, pero está claro que el tiempo pasa que vuela!.

Sigo con mucho trabajo y lo mejor es que me encanta, nunca creí que pudiese decir ésto pero aunque voy pelada de tiempo, estoy encantada.

Continúo con mis destrasteos semanales, y si bien es cierto que el acumular trastos es una adicción, el destrasteo también lo es, no veo el momento de mis ratos libres y ponerme a sacar cosas .... voy  con una mirada analítica todo el día cada vez que estoy en casa :) 

Más o menos resumiendo, estoy con mis cosas de siempre, mi familia, trabajo, lecturas, deporte... me falta un poco de tiempo para algunas otras cosas como escribir, pero poco a poco me voy organizando más y mejor.

Para éste nuevo año que empieza tengo muchas ilusiones y quiero continuar con éste fantástico estilo de vida que poco a poco voy puliendo más y  mejor.

Minimalismo: Por supuesto no puede faltar ni fallar ésta faceta de mi vida, una vez adoptado, creo que es muy difícil salir de ésta maravillosa comodidad. Tener única y exclusivamente lo que utilizamos y desechar lo que no, es un flujo constante pero a la par reconfortante. Espacios más grandes, limpios y luminosos, es como comprarte una casa más grande, pero sin salir de ella ;) 

También es más tiempo libre pues hay que dedicar un poco de tiempo a nuestras cosas, y no hay "inservibles" que nos roben nuestro tiempo. Pienso seguir siendo minimalista el resto de mi vida.

Para inspirarme y motivarme, suelo recurrir a blogs, y físicamente tengo los dos manuales de una de mis gurús de referencia, M. Kondo.

Foto: Me regalaron una tacita preciosa, con plato y tetera. Ni qué decir tiene que fue la excusa perfecta para sacar algunas tazas a cambio, y las doné a una tienda de caridad para animales.



Zero Waste: Tema difícil pero voy haciendo mis pinitos. Supongo que será como todo, al principio se nos "colarán" cosas, y es que abandonar plásticos es harto difícil y complicadísimo, pero aún así no hay que desistir. Poco a poco ir creando hábitos que nos hagan la vida más fácil, cómoda y que el impacto con el medio ambiente sea mínimo. Cuando alguna escasa vez tengo que adquirir una bolsa de plástico.... qué dolor de corazón, oye! pero ya son muy pocas veces, y suelo llevar mínimo una de tela plegada en el bolso, y el maletero lleno para las compras semanales. 

En casa cada vez hay menos plásticos y más vidrio, es más engorroso, sí, pero a la larga es mucho mejor hasta para nuestra salud.

Me compré el famoso libro Zero Waste, finalmente los pocos libros que me compro van a ser manuales de consulta y desde luego los uso muchísimo, y los presto, ahora le saco "pringue" a todo ^^

Foto: Ese es el juego de té que me regalaron, y a cambio salieron cerca de una decena de tazas de casa. Después de leer ese libro, esas oncitas individuales de chocolate que veis ya no las volveré a comprar, no merecen la pena los envoltorios, y siempre puedo comprarla a lo grande y hacer mis unidosis yo misma ^^

Salud y alimentación: Tema importantísimo para mi, sin salud no hay  nada y es un tema primordial. Ahora tengo muy poco tiempo para cocinar, por lo tanto aprovecho los fines de semana para cocinar a lo grande, y entre semana sólo tengo que montar los platos. Si fuera yo sola sería más simple, pero al tener a la niña, exprimo cualquier minuto del día para que su alimentación sea lo más completa y sana posible. Por ejemplo, mientras escribo, estoy haciendo una crema de verduras para varios días y personas, y con el agua de la cocción, suelen salirme unos 3 litros de caldo vegetal para sopas y caldos.

Foto: Contundente caldo vegetal casero envasado en cristal y conservado en el frigorífico. Con las verduras de la cocción hago cremas y purés. Con los restos, peladuras y demás, a compostar. En éste caso el residuo sí es cero.


 Los fines de semana hago cocina de aprovechamiento también. Cada semana compro frutas y verduras en gran cantidad, y los fines de semana, con los sobrante preparo los caldos, cremas y purés para la semana siguiente. Así conseguimos comer lo más fresco y de temporada posible aprovechando al máximo los nutrientes de los alimentos, y ya pasada la semana que las verduras están menos frescas, aprovecho para cocinarlas.

Si sobra caldo al fin de semana, preparo una bechamel vegetal y preparo un pastel de hojaldre con bechamel y huevo duro, es el plato favorito de mi niña, y de vez en cuando le doy el gustazo (es un plato rico en harinas, por lo tanto intentamos comer lo menos posible).

Sobre el deporte, ahora tengo muchísimo menos tiempo y es un tema pendiente de organizar. Aprovecho los días de entrenamiento de mi hija para trotar un poco, pero la mayoría de veces tengo asuntos pendientes y no puedo entrenar. Es uno de los puntos que tengo que organizar para el año entrante, tener días fijos de compra (alimentos) y los días de entrenamiento de ella, tenerlos para mi también.

Mi gurú en estos temas es la Doctora Odile Fernández, sobreviviente de un cáncer con metástasis que ha escrito varios libros sobre su experiencia y métodos alternativos, complementados con la medicina tradicional. No sólo hay que cuidarse cuando estamos enfermos, la prevención es fundamental, y uno de mis propósitos es que mi despensa sea una "farmacia" de nutrientes.

Almacenaje de alimentos: Pero ésto no es "anti-minimalista"? A primera vista puede parecerlo, pero he adaptado un rinconcito de mi despensa al almacenaje de "no perecederos" y supone un par de euros más cada vez que hago la compra.

La razón fundamental es que ahora con tan poco tiempo libre, el tener que ir a comprar porque me falte "algo" es un tema que me trastorna el día, y a la par fastidia el bolsillo. ¿Por qué? porque cuando voy a por algo que se me ha olvidado, nunca vuelvo con eso sólo, verdad? encima es tiempo y la mayoría de veces, combustible e impacto medio ambiental que estoy tratando de eliminar.

Es un almacenamiento de consumibles, por lo tanto no son "trastos" que van a estar eternamente ahí, y el día que no quiera tenerlo más, tan sólo tendré que consumirlos hasta que se agoten.

¿Qué suelo tener en esa despensa de "emergencia"? Pues básicamente aceite, sal, bicarbonato, azúcar, latas, pasta, arroz, papel higiénico, chocolate puro, avena y harinas integrales, semillas, vinagre, especias, conservas de frutas y verduras..... y si algún día me falta alguna de éstas cosas, pues voy a la despensa de emergencia y ya no tengo que salir a por "eso". Luego en la compra lo vuelvo a reponer, y así van rotando para que nada se eche a perder. También tengo una pequeña reserva de agua embotellada, con el tema de la sequía creo conveniente tener algo de agua por si acaso. No suelo usar agua envasada, pero es un tema más de emergencia que otra cosa. 

Y así más o menos tengo organizada la vida. Tengo pendiente orgarnizarme mejor para tener ese tiempo de deporte para mi, y optimizar el tiempo de compra, aprender y pulir algunas recetas y poder seguir disfrutando de la vida, a pesar de no tener tiempo actualmente.

Otro de mis objetivos es reducir mi jornada laboral, espero que el año que entra ya mismito pueda empezar con todo bien organizado para sacarle todo el provecho que se merece la vida.

Ha sido un placer volver a poder escribir un ratito, y sacaré tiempo de donde pueda para seguir haciéndolo. 

Un abrazo gigante y gracias.

jueves, 22 de junio de 2017

Yogures Zero Waste.

En éste camino minimalista, vegan y zerowaste, es importante compartir todas aquellas ideas, por sencillas que parezcan, a conseguir un mejor bienestar en todos los sentidos.

Estaba ésta tarde haciendo yogures de soja, desde hace la tira de tiempo que los hago en casa y se me ha ocurrido probar hacer uno de ellos con bebida de almendras. No sé si saldrá bien o no el invento, pero he probado a hacer uno y mañana sabremos qué tal ha salido (os lo contaré mañana 😉)


Resulta que la yogurtera fue uno de los artilugios que se salvaron de la criba porque iba a utilizarla como deshidratadora, pero finalmente descubrí que con bebida de soja y yogur de soja, podía hacer yogures caseros y así ahorrarme los envases de plástico y unos euritos, ya que son más caros.


Si os animáis a probar, deciros que con la bebida de soja bio o ecológica salen mucho más cuajados que con bebida normal, utilizando igualmente un yogur y un litro de bebida para realizar siete yogures.

Al hacerse en cristal también es una forma sana de tomarlos y conservarlos, nos quitamos plásticos de por medio, y hacerlos realmente son 10 minutos (calentar ligeramente la bebida, mezclar con el yogur y repartir en los recipientes de cristal) más 12 horas de yogurtera. Luego dejar enfriar fuera y cuando estén ya a temperatura ambiente, los metemos al frigo y a disfrutar. Y cuando quedan uno o dos, vuelta a repetir ^^

A lo que iba, mañana os contaré si funciona con otras bebidas vegetales porque la bebida de soja la compro en brick y me gustaría también ahorrarme ese envase, y al hacer bebidas vegetales caseras pues sería genial que funcionase el "invento".

Así que uno de los yogures ha sido de bebida de almendras con un par de cucharaditas de yogur de soja, y mañana veremos si ha salido cuajado o no ha sido buena idea.... cruzando dedos!

Hasta mañana!



viernes, 12 de mayo de 2017

Transiciones. Vuelta al destrasteo.

Hace tiempo que no escribo, poco más de un mes y en éstos días ha habido cambios importantes en mi vida. Entre ellos, creo que uno de los más importantes es que he encontrado un trabajo fantástico que me encanta. Si hubiera tenido que describir perfectamente lo que buscaba no hubiera dado tanto en el clavo, por lo que finalmente va a ser cierto aquello de "cuidado con lo que deseas, puede hacerse realidad" 😄

Éste cambio de situación laboral, junto con el cambio de estación, el incremento de ejercicio y la pérdida de peso ha hecho que sea una transición si bien rápida, algo caótica en cuanto al armario (sobre todo) se refiere.

De repente me he encontrado con el armario otra vez algo revuelto y algo que hacía meses que no me ocurría, ha vuelto a hacerlo, pasarme más de cinco minutos pensando en qué ponerme o buscando algo que no encuentro a la primera. Qué malos recuerdos!!!

También me pasa en casa, y es que han ido entrando trastos (que a todos nos pasa y no nos damos cuenta) y como hace tiempo que no destrasteo, pronto ha vuelto a haber más cosas de las que desearía en más sitios, y poco a poco me van incomodando, ya que al probar las mieles del "espacio vacío" ya no quiere una volver a lo de antes.

Las transiciones son duras, pero hay que pasarlas. Muchas veces por no hacerlo, preferimos quedarnos como estamos, y "vivir" con esa pequeña incomodidad o molestia, y seguir perdiendo tiempo, en vez de invertirlo en nuestro bienestar. 

Al volver a trabajar he tenido que adquirir algunas prendas adecuadas a mi nuevo puesto y peso, que se han juntado con las antiguas, con las que se me han quedado grandes, con las que no me puedo poner para trabajar y con toda la ropa de deporte que he ido acumulando por carreras y por adquisición, y por falta de tiempo, no he realizado el "entra uno, sale uno". Resultado: cajones y armario otra vez más llenos de lo necesario y una pequeña, pero no menos importante, pérdida de tiempo diario buscando prendas qué ponerme.

Así que me encuentro hoy sorprendida y contenta porque no tengo competición, no tengo entrenamiento, no tengo trabajo, no tengo que ir al colegio, no tengo que hacer compra de casa y encima he madrugado por gusto. Y he decidido invertir la mañana de hoy en escribir y destrastear, para así hacer más fácil el resto de días y dar por concluida la transición hasta nueva orden o nuevo cambio 😄

La imagen puede contener: una o varias personas
Llegada a meta de mi última carrera.
Las transiciones pueden ser duras, pero hay que pasarlas. Si lo hacemos, no sólo conseguiremos nuestros objetivos en menos tiempo, sino que serán de más calidad.  Cuando deseamos un cambio grande en nuestras vidas, muchas veces vemos que es tan grande, que decidimos que no es para nosotros, o lo dejamos para más adelante, pero muchas veces nos olvidamos que se puede hacer, y aunque sea poco a poco, aunque tardemos más, cada paso cuenta, y es una pequeña suma cada gesto a nuestro favor, para conseguir nuestras metas 

Así que sólo me queda desearte un buen fin de semana y ¡A DESTRASTEAR!

domingo, 2 de abril de 2017

2º aniversario de Viaje al Minimalismo.

Parece que fue ayer cuando empecé ésta maravillosa incursión al Minimalismo en mi vida, y ya han pasado dos maravillosos años desde entonces.

Sé que aunque todavía quedan cosas que me tienen atada en sentido figurado, el avance hacia la libertad va viento en popa y sin paradas, es decir, que llegaré a mis metas disfrutando del camino, dure lo que dure y tarde lo que tarde.

Recuerdo como si fuese ayer cuando empecé. La casa llena de trastos, sin trabajo, sin apenas ingresos, sin ambiciones, sin sueños, sin esperanza, aunque afortunadamente, con mi familia siempre unida, el motor de mi vida.

Si habéis leído el blog o parte de él, sabréis que han estado saliendo trastos constantemente, en varias vueltas de destrasteo que he dado y mi vida, poco a poco se ha vuelto de más calidad.

Tengo muchos objetivos en mente, y poco a poco se van cumpliendo o acercando deliciosamente a la meta, y eso es algo que también se va disfrutando.

Recuerdo cuando conseguí trabajo, fue estacional y poco tiempo, pero justo llegó en un momento maravilloso y lo disfruté a lo grande, me renové como persona ya que el trabajo me encantó y todavía lo recuerdo con muy buen sabor de boca. Aquello se acabó por desgracia pero me llené de energía para seguir buscando algo que realmente me apasione para poder dedicarme a ello. No puedo deciros todavía que lo he conseguido porque no es sencillo, por lo menos para mi, encontrar trabajo, ya no hablo de algo que me guste, sino de algo para despegar, no obstante voy haciendo cositas que me permiten sentirme útil y valorada.

Respecto a deudas, afortunadamente me las quité todas muchísimo antes de empezar con el Minimalismo, a falta de la hipoteca, por supuesto, que a pesar de tenerla todavía, le he estado metiendo pequeños bocados durante éstos dos maravillosos años y ya se aprecia un desahogo notable. Al principio cuesta, no se aprecian apenas cambios, pero poco a poco se va notando como va bajando esa cantidad y anima a seguir rebajándola cuando es posible (que no siempre lo es, por eso éste viaje es lento ^^  y es conveniente disfrutarlo por el camino).

La imagen puede contener: calzado y exteriorEn cuanto a deporte y salud, pues uno de los grandes logros cumplidos fue dejar de fumar, y finalmente invertir esos euros en apuntarme a un club de atletismo. Creo que invertir en mi y en mi salud ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida pues éstos pequeños gestos me están haciendo crecer como persona y nutriendo mi autoestima, me siento más fuerte que nunca, con ganas de comerme el mundo y deseando seguir luchando por todo lo que deseo para ser más libre y más feliz conmigo misma y con los míos.

Hemos aprendido a vivir con mucho menos, y ahora sabemos apreciar verdaderamente la esencia de todo lo que tenemos, lo que nos rodea y antes de entrar algo a casa hacemos un profundo análisis de lo que nos aporta, lo que nos aportará y si es realmente necesario para nosotros.

Siguen sobrando cosas en casa, lo sé y sigo trabajando para que vaya saliendo todo y se reutilice en otros lugares. Voy más despacio porque ha sido y es un trabajo titánico, amén que deseo quedarme con nada y menos, así lo quiero y así lo necesito, y a la par deseo que mi familia me acompañe y lo disfrute conmigo y eso lleva un ritmo diferente al que llevaría una persona sola.

Me siento bien, fuerte y agradecida por haber encontrado éste camino maravilloso que se solapa perfectamente con la vida sostenible del Zero Waste y con el Veganismo, es como un círculo de creencias y estilos de vida que se unen y acoplan perfectamente para una vida mejor y me siento absolutamente agradecida de así haberlo encontrado y practicándolo lo mejor que puedo día a día y disfrutándolo a tope.

Así han sido en resumidas cuentas mis dos primeros años de Viaje al Minimalismo. Aún me queda mucho por hacer pero con tranquilidad seguiré trabajando en todo lo que me pueda ayudar a ser mejor persona y a ser más libre. Y lo más importante es que soy muy feliz con lo que soy y lo que me rodea, y que mi mayor tesoro que es mi familia está a mi lado.

 Y para finalizar el post, daros las gracias por acompañarme en éste viaje maravilloso, documentarlo ha sido una buena elección para mi, y vuestra compañía ha sido fundamental para animarme a compartirlo. Muchísimas gracias!!

lunes, 13 de marzo de 2017

Mis bolsos.

Hoy es un día lluvioso donde los haya, que invita a meterse en la habitación y hacer una incursión a todas nuestras posesiones. Como ya os comenté en la entrada anterior, me apetecía mucho hacer un destrasteo primaveral, de mantenimiento básicamente, pues ya ni tengo todo lo que hubo en un principio (un infierno) ni voy a volver a sentir aquellas sensaciones tan variopintas y profundas como sentí. 

Aquello fue una experiencia inolvidable y me alegro tanto de haberlo documentado y compartido en éste blog, pues ya es lo único que queda de aquella  casa llena de trastos y hoy es un hogar, si bien y para mi gusto, siguen sobrando cosas, sé que ésta aventura es una transición que lleva su tiempo y afortunadamente en éste maravilloso viaje voy muy bien acompañada y por lo tanto, como buen equipo que somos, llevamos nuestros ritmos y los respetamos para así disfrutarlo juntos y al máximo (vamos, que no tiro la casa por la ventana por respeto a la familia jejeje).

He sacado los bolsos. Tengo tres: uno negro bandolera, uno marrón tipo mochila, y uno de fiesta. Los tres de materiales sintéticos (nada de origen animal).
Mis bolsos: negro, marrón y de fiesta.

Actualmente estoy usando el marrón, casi diariamente y cerca de un año ya. Lo llevo extremadamente cómodo y no tengo idea de cambiarlo en breve, no obstante el negro me gusta tantísimo que me lo quedo porque sí, porque lo volveré a usar pues me encanta. La duda es el de fiesta. Lo tengo yo no sé la de años, y realmente lo he usado sólo una vez, para una boda el año pasado y sinceramente, no tengo idea de ir a más bodas ni acontecimientos en mi vida (no me gustan, qué le vamos a hacer?) entonces, qué hago con él?

Dentro de su funda, guardado dentro del negro, no ocupa lugar, no obstante si no lo vuelvo a usar éste año, saldrá con todos los honores a ver mundo, esa es la decisión que he tomado, ponerle fecha de caducidad. Lo he utilizado hace unos 6 meses, si no lo utilizo éste año, saldrá de casa.

Bolso de fiesta dentro del bandolera negro, no ocupa lugar.
Estoy contenta con ellos, antes tenía muchísimos bolsos y salieron todos de casa, no usaba casi ninguno y me ocupaban un sitio muy valioso.

Ahora mismo, éstos tres me encantan, y cualquiera de ellos lo llevo maravillosamente bien en cada momento, y mi cabeza no está estresada pensando en qué tengo y con qué ponerlo. Hacen juego con todo y sobre todo, aunque me costó muchísimo encontrarlos, son tal y como yo deseaba: material, forma, color y utilidad. Ahora mismo tengo muy pocas cosas, pero tengo lo que quiero sin acumulaciones, aunque me cueste un poquito más buscar :D

Y tú, ¿cuántos bolsos tienes? :D

domingo, 12 de marzo de 2017

Destrasteo de primavera.

Ya queda menos para la primavera. Los primeros rayos de sol empiezan a picar más de la cuenta, incluso un par de días hemos pasado de los 30º C y eso invita a soñar despiertos con la playa, las vacaciones estivales, y espacios amplios, frescos y despejados.

Aunque aún nos queda fresquete y lluvias por delante, que la primavera es lo que tiene... que en abril aguas mil, y que hasta el 40 de mayo no te quites el sayo, no quita que ya podamos aprovechar éstos días previos de sol y empezar un destrasteo en casa en condiciones.

Ahora que tengo toda la ropa junta de todas las temporadas y no tengo que guardar ni sacar ropa (gracias Marie Kondo) sólo queda el repaso y destrasteo por temporadas, porque algo habrá que hacer... digo yo jeje.

Bueno, la verdad es que trastos siempre entran, te des más o menos cuenta, y en mi caso, no soy muy disciplinada en cuanto a sacar un "trasto" en cuanto entra, porque  no soy sola en casa y no podría vivir con esa "tensión". Así que un destrasteo de vez en cuando viene muy bien para eliminar éstos trastos. Además, en invierno tenemos más cosas fuera y a la vista, de las que tenemos en verano. Esas mantas para enrollarnos en el sofá esas noches de peli, objetos para calefacción (accesorios de chimenea, estufas, radiadores.... etc) cosas que perfectamente ocupan mucho espacio y que es terreno conquistable durante ciertos meses al año.

Así que toca ponerse al lío y empezar a darle al hogar un repaso en condiciones, recordad dejar alguna mantita a mano y demás, pero ya se puede ir adelantando y guardando cosas que no nos vamos a volver a poner hasta bien entrado el frío de nuevo. También repasar las cositas de primavera y verano, volver a cribar qué se queda y qué se va, qué me he puesto y qué no.... en fin, ya sabéis por donde van los tiros.  Y a quedarse como nueva!

Aquí os dejo unas fotos de Asun, una lectora que me envió al correo unas fotos de su reciente destrasteo de zapatos y bolsos. Utilizó el método de Konmari y quedó asombrada de ver la cantidad que tenía una vez puestos todos juntos. Me contaba que de la mitad ni se acordaba. Ha hecho una buena criba y se ha quedado bastantes, el resto (también muchos) los ha donado. Muy probablemente hará una segunda ronda, pero eso será más adelante..... ;)

Todos los bolsos:



 Todos los zapatos:




Lo que se fue:














Su experiencia fue muy buena, me contó que no sintió pena y sí bastante alegría una vez concluyó el destrasteo. La verdad es que es un gran alivio una vez sale todo de casa. Muchas gracias por compartir! 

Me alegró mucho recibir sus fotos y por supuesto, si os apetece animaros, documentarlo y que lo publique, ni lo dudéis, me las enviáis al correo y mostramos al mundo el destrasteo! 

miércoles, 8 de marzo de 2017

18 días para competir.

Ya sólo quedan 18 días para mi más que probable debut en las competiciones (tras dos años casi sin competir).... qué nervios!

Mi entrenador me propone una 7k, y yo tengo un miedo que para qué te cuento, así que por si acaso ya estoy poniendo todo de mi parte para dar lo mejor de mi en la carrera (y en todo lo que me proponga, claro ;) )

Ayer mientras entrenabamos, escuchaba varias conversaciones. Ésto de entrenar en equipo es una maravilla, pues llevas una "radio" real, con personas reales que cuentan sus vivencias y amenizan el esfuerzo ^^

Una de ellas  hablaba de su motivación para perder unos kilitos de aquí a Semana Santa, y es que ya están asomando el sol, y apetece estar mejor en todos los sentidos. El sol, el calorcito, cargan las pilas y dan mucha motivación así que A APROVECHARLO!


Bueno que me pierdo, y yo mientras pensaba en la mía, que es perder peso para la carrera, pues desde que dejé de fumar y me lesioné, no os imagináis los kilajos que se me han "pegao" jeje.

Zumo de naranja recién exprimido.
Éste año decidí invertir en mi, algo de dinero para un equipo de running, y sobre todo tiempo para invertirlo en salud. Paso mucho tiempo en la cocina para que tanto mi familia como yo poder comer lo mejor y menos procesado posible y ese es un tiempo de inversión que ya está dando sus resultados.

Desde enero ya se han marchado 4 kg, y eso está bien, es un lastre de menos que mis pobres rodillas no tendrán que soportar. Pero aún queda trabajo por hacer.


Aún así, todo el trabajo que realizo todos los días ya están dando sus frutos, y a pesar del sobrepeso me encuentro maravillosamente bien, y (toco madera) hace ya un par de semanas que mi lesión no se pronuncia ^^ Olé!!

Así que con éste subidón de todo que llevo, y con muchas ganas de escribir que tenía, he pensado compartir éstos días de motivación, inspiración y nervios, y así canalizarlos un poco.

Batido de plátano, coco, y chocolate puro
Ayer por ejemplo, hice todo el día Raw Vegan, es decir, todo lo que ingerí (salvo infusiones) fue crudo y vegano, frutas y verduras crudas, diferentes batidos y ensaladas que amenizaron mi día y por supuesto, me transmiten una vitalidad y una lucidez increíbles!

Ensalada de vegetales y garbanzos germinados.







Me encanta invertir en mi, no hace falta más que querer hacerlo, tener esa inspiración y esa motivación, que a veces no sabe una dónde se mete, verdad? así que toca aprovechar estos días que te dices "vamos que me lo merezco!" y hacerlo, y sobre todo, sobre todo, tener una compañía con quién hacerlo o bien un medio donde compartirlo, creo que es importantísimo y la base de todo éxito perdurable, tener una comunidad detrás con fines comunes que te apoye, te inspire y te motive.

Tan contenta estoy con el día de ayer, que hoy me planteo otro día All Raw Vegan (Todo el día frutas y verduras crudas), porque no sé si lo sabréis ya pero si algo devuelve el cuerpo después de nutrirlo así es muchísima vitalidad!! y a entrenar otra vez!!  que tengo una misión bien clara, acabar mi 7k dentro de 18 días con muchísima dignidad y sobre todo, sobre todo, disfrutar de la carrera y cada paso que de corriendo por la ciudad sea una grata experiencia, y a por ello voy! 

Ya os contaré!





miércoles, 1 de febrero de 2017

Cupón-descuento 10% Royal Canin.

Desde hoy día 1 y hasta el 15 de Febrero puedo anunciar aquí en mi blog, un nuevo cupón descuento para comprar en Zooplus. El link a la tienda lo tenéis arriba a la derecha. Zooplus es una tienda de productos para animales de la cual puedo recomendar con toda confianza ya que llevo años comprando en ella y mi satisfacción es absoluta. 

Por si os sirve, aquí os la publicito.

Se trata de un 10% de descuento en toda la gama de Royal Canin perro y gato. Queda excluida la gama veterinaria.


*Solo disponible desde el 01/02/2017 - 15/02/2017

*Gama Veterinaria no incluida en la promoción


*Cupón: AHORRA-RC



cupón RoyalCanin

Espero que os sirva :D

Salud: Destrasteando el cuerpo.

En esas me encuentro ahora, apostando por la salud, el deporte y el bienestar en mis ratos libres.

Éstos últimos meses se han juntado el dejar de fumar (que está todo más rico y peco de más), con las fiestas navideñas (que vienen empezando en cuando a "dulcecicos" se refiere en noviembre) y una lesión de rodilla no muy importante pero si incapacitante, para que el cuerpo pierda su gracia por momentos y ciertos kilos de más se depositen en la zona "lorzal" (y demás partes del cuerpo) así como quien no quiere la cosa. Y para cuando vas a darte cuenta... ya los tienes "agarraos".

Y es que tiene su aquel el cuerpo humano y el tiempo, porque una joven de mi edad ya no se recupera con la misma facilidad ni consigue los mismos logros con la misma rapidez y precisión como una joven de mi edad hace tres años ^^

Para que nos entendamos. Hace tres años me preparé mi primera carrera de 5km en 20 días. Tres años después, llevo un mes entrenando tras la lesión y rozo el mismo tiempo.... ¿perdona? esos tres años de entrenamiento se han largado en 3 meses y ahora volver a recuperarlo me va a costar mucho más.
Mi primera carrera con mi veggie-camiseta :D

Y el cuerpo en cuanto a kilos se refiere, es como una casa llena de trastos. A más trastos, más cuesta, o no? Como dice mi amigo J. "Átate dos botellas de dos litros de agua, una en cada pierna, y pretende hacer lo mismo.... ja!" 

Pues eso es lo que hay y en esas es en las que me encuentro, con dos botellas de agua de 2 l. unidas a mi cuerpo que hay que destrastear a la de ya.

En dos meses tengo carrera, y hace año y medio que no participo en ninguna, así que ya me toca ponerme las pilas.

Buena alimentación, y buen ejercicio, ahí está la clave del destrasteo corporal y a ello toca ponerse a la de ya. ¿Me acompañas?

sábado, 28 de enero de 2017

Minimalizando electrodomésticos.

El día 31 de diciembre de 2016 a medio día, mi lavavajillas decidió no encenderse nunca más. Lo que si lo hizo fue mi cara, dada la fatídica fecha y hora en la que decidió despedirse para siempre de nosotros.....

En cualquier caso muy agradecida con sus servicios puesto que la esperanza de vida de los electrodomésticos es de unos 5 años (o eso he escuchado siempre) y éste, de gama normalita, marca blanca y baratito, aunque muy bien cuidado y mimado eso sí, ha currado todos los días desde entonces durante unos siete años... creo que se puede marchar con honores.

En unos días lo sacaré a grandes enseres para que se lo lleven, lo dejaré unas horas antes porque siempre pasan a recoger chatarra y seguro que les hace papel, y voy a tener un pedazo de espacio en la cocina.... enorme!!!

No tengo pensamiento de renovar electrodoméstico de momento. Hemos sobrevivido muy bien en éstas fechas tan festivas fregando a mano, como toda la vía se ha hecho, y si bien es un avance, de momento no lo veo una necesidad imperiosa, y vamos a intentar vivir sin él... a ver qué pasa.

Poco después de semejante pseudo-catástrofe, que finalmente no ha sido para tanto, y por si acaso se nos ocurría sustituir el antiguo lavavajillas por otro, resulta que en plena ola de frío deciden subir el precio de la luz. Así que finalmente, sopesando y probando, ya casi un mes sin lavavajillas, no es tanto el tiempo que se pierde fregando teniendo en cuenta que todos colaboramos y tenemos todo siempre a mano, llamémoslo consuelo ;-). Finalmente hemos decidido prescindir del lavavajillas y no sustituirlo. Vamos a conquistar un poco de espacio en la cocina y a seguir la vida sin él ^_^

Y por si fuera poco, ésto ya lo hemos decidido sin rotura alguna, vamos a prescindir de un congelador vertical, que si bien lo usábamos, nos hemos dado cuenta que jugando bien al tetris en el congelador del combi, también podemos despedirnos de él. Seguro que a alguna familia de viene de perlas y nosotros ganamos más espacio y ahorramos energía. 


jueves, 5 de enero de 2017

Haruki Murakami

Hace muchísimo tiempo quedé prendada de éste autor y sus novelas. De Murakami dicen, que lo amas o lo odias (como escritor, entiéndase ^^) y en mi caso, me enamoró profundamente hasta el punto de beberme la mayoría de sus novelas.

La más famosa por excelencia es "Tokio Blues" aunque a mi personalmente me fascina "Kafka en la orilla" quedando como una de mis favoritas para siempre :D

Lo primero que leí de él fue su ensayo "De qué hablo cuando hablo de correr", de temática running y que he releído en varias ocasiones, y después, su novela 1Q84 que comencé por error, y quedé prendada desde la primera página. 

Por otro lado, he de reconocer que una de sus novelas se me hizo un poco difícil de leer y la dejé para otro momento, no sé si fue la novela en sí o yo en ese momento. Este nuevo año quiero terminar de leer sus obras, que ya me quedan bien pocas y de ahí que se me ha ocurrido hablar de él en éste post.

Otro de los detalles que me gustan de éste autor y sus escritos es que algunos de sus personajes tienen pinceladas minimalistas, como buen japonés que se precie, cosa que me encanta y me inspira.

Aquí os dejo un extracto de una de sus novelas, donde se aprecia el Minimalismo en uno de sus personajes:

“No era una vivienda demasiado grande, pero sin embargo resultaba amplia en apariencia. Aunque Aomame tenía sus propios utensilios de cocina, sólo disponía de las cosas indispensables. Tenía pocas pertenencias. Le gustaba leer, pero una vez leía un libro, lo vendía a una librería de segunda mano. También le gustaba escuchar música, aunque eso no significaba que coleccionara discos. Le resultaba un incordio ir acumulando delante de sus narices todas sus posesiones. Cada vez que compraba algo en una tienda le remordía la conciencia. Pensaba que, en realidad, no lo necesitaba. Al mirar la ropa y los zapatos impolutos y bien cuidados que tenía en el armario sentía punzadas en el pecho y se sofocaba. Aquella escena de libertad y abundancia, paradójicamente, le recordaba su niñez de pobreza y privaciones, durante la cual jamás le habían regalado nada.
Aomame se preguntaba a menudo qué significaba ser libre. ¿Significaría que, aunque uno escape de una jaula, se encontrará inevitablemente en otra diferente y mayor?”


1Q84, Libro 1, Capítulo 15: Con firmeza, como si echara el ancla a un globo aerostático. Haruki Murakami.

Si no conocíais éste autor, os lo recomiendo. En cualquier caso, os garantizo que no os dejará indiferentes.

domingo, 1 de enero de 2017

Feliz Año Nuevo.

Hola a todo el mundo y Feliz Año Nuevo!!! Deseo de todo corazón que hayas empezado el año con buen pie, que es como debe hacerse a mi humilde entender ^^

Mi bendita gata C. 
Por mi parte y cómo os he comentado muchas veces, me gusta empezar el año haciendo cosas que me gustan.  Y aquí estoy, que tras un rato de achuchar  a mis michis queridos (la foto han sido 5 segundos, lo prometo ;) ), me ha apetecido mucho escribir a pesar de no tener nada en concreto que contar, mientras desayuno un delicioso chocolate caliente con bebida de arroz y churros... (dura es la vida vegana... ains!! jajaja)

Éste año no he hecho valoración general del año, no me ha hecho falta.
Los trastos se van marchando y se va formando la figura de la vida que uno quiere llevar, se vive el día a día con más ilusión y se le sigue dando forma con los proyectos que tenemos.

En mi caso ha quedado patente mi especial predilección por pasar gran parte de mi tiempo con mi familia, con mis gatos, el deporte, cocina-veganismo, la autosuficiencia-zerowaste, y escribir. Poco a poco y a medida que los trastos iban desapareciendo, iba resurgiendo ese perfil que nos define y que muchas veces no nos damos ni cuenta que está ahí esperando a ser redescubierto y disfrutado en nuestro tiempo libre.

Ésta año quiero prestarle especial atención a la salud, cuerpo, alimentación y deporte, un destrasteo corporal en toda regla y una puesta a punto del susodicho. He tenido una lesión que me ha impedido seguir entrenando durante un largo período y ahora que parece que me he recuperado me toca ponerme las pilas con cuidado de no volver a fastidiarla. Toca empezar de cero, pero con mucha ilusión! Así que seguramente el blog vaya éstos días por esos derroteros, por si te apetece acompañarme :)

Y ya, para cerrar el post, me gustaría hacerlo contando lo mejor del año en cuanto a objetivos se refiere, que fue dejar de fumar hace varios meses, así que estoy muy contenta que otro de mis objetivos de la lista se haya cumplido. 

Me despido por hoy. Hasta pronto y a disfrutar de éste nuevo año!